Semangka merupakan jenis buah berair
yang sebagian besar jenis daging buahnya bewarna merah. Buah ini sangat cocok
di konsumsi di saat udara terasa sangat panas atau di siang hari yang cukup
terik. Ini dikarenakan, hampir 90 persen kandungan semangka terdiri atas air. Namun,
di samping penganti penghilang dahaga, banyak sekali manfaat buah semangka bagi
kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat menakjubkan semangka bagi
kesehatan tubuh tersebut...???
Sahabat, tips kesehatan. Warna merah pada semangka menandakan bahwa buah ini mengandung berbagai nutrisi, vitamin, mineral, kalium, betakaroten, vitamin C dan serat yang dibutuhkan oleh tubuhTips kesehatan kali ini akan mengungkapkan berbagai manfaat semangka yang mungkin belum anda ketahui. Berikut ini 7 manfaat menakjubkan semangka bagi kesehatan tubuh anda :
Sahabat, tips kesehatan. Warna merah pada semangka menandakan bahwa buah ini mengandung berbagai nutrisi, vitamin, mineral, kalium, betakaroten, vitamin C dan serat yang dibutuhkan oleh tubuhTips kesehatan kali ini akan mengungkapkan berbagai manfaat semangka yang mungkin belum anda ketahui. Berikut ini 7 manfaat menakjubkan semangka bagi kesehatan tubuh anda :
1.
Jantung Yang Lebih Sehat. Buah semangka merupakan sumber
likopen. Likopen yang terkandung dalam buah semangka berperan penting untuk
menjaga kesehatan organ jantung yang anda miliki.
2.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh. Semangka juga merupakan
sumber vitamin C. Vitamin C memiliki fungsi membantu meningkatkan sistem imun
tubuh. Sehingga tubuh tidak akan mudah sakit di saat cuaca kurang baik atau
sangat ekstrem.
3.
Memperkuat Tulang Tubuh. Ini dikarenakan, semangka merupakan
salah satu buah yang kaya akan kandungan kalium. Kalium ini berfungsi untuk
mempertahankan kalsium dalam tubuh. Sehingga tulang dan sendi akan lebih sehat
dan kuat sepanjang waktu.
4.
Mengurangi Lemak Pada Tubuh. Semangka merupakan jenis buah yang
kaya akan kandungan citruline yang mana berperan mengurangi lemak berlebih yang
berada di dalam tubuh anda.
5.
Mata Yang Lebih Sehat. Ini dikarenakan, buah ini mengandung
betakaroten yang akan di ubah didalam tubuh menjadi vitamin A. Vitamin A
merupakan vitamin yang akan menyehatkan organ penglihatan anda
6.
Perlindungan Dari Radikal Bebas. Berbagai asap pabrik, asap
kendaraan bermotor serta udara kotor yang terhirup dapat memicu masuknya
radikal bebas yang bisa mengancam kesehatan tubuh anda. Semangka mengandung
senyawa karotenoid yang dapat menetralisir radikal bebas yang masuk ketubuh
seseorang
7.
Organ Ginjal Yang Lebih Sehat. Mengkonsumsi buah semangka akan
membantu meningkatkan aliran urine. Dengan lancarnya aliran urine maka akan
berdampak pula pada kesehatan organ ginjal di didalam tubuh.
0 Response to "7 Manfaat Menakjubkan Semangka Bagi Tubuh Anda"
Posting Komentar